Aplikasi adalah Perangkat Lunak tambahan yang membantu memudahan Pengguna dalam menggunakan Ponsel Pintar, Selain dapat membuatnya menjadi Lengkap sesuai dengan Kebutuhan, Fitur dari Apikasi juga banyak manfaat bagi kebanyakan orang. Mungkin dari Anda sudah ada yang akrab dengan beberapa manfaat Potensial dari Aplikasi, Berikut ini adalah Aplikasi Relaksasi Untuk Android Dan IOS, semoga dapat membantu Anda dalam Meningkatkan Kualitas Tidur, dan Meningkatkan Kasih Sayang untuk diri sendiri.
Aplikasi Relaksasi dapat membantu meringankan Depresi, dan kecemasan Anda, Latihan Meditasi teratur bisa tampak menakutkan ketika Anda baru memulai, dan Butuh waktu untuk memahami keterampilan tersebut. Dengan Aplikasi Anda hanya perlu Mendengarkan lebih lanjut tentang menghilangkan Stres atau mendapatkan Rasa Nyaman, dan menoleransi Emosi yang tidak diinginkan. Aplikasi dapat memandu Anda melalui langkah pertama, dan membantu Anda membuat kenyamanan setelah melewati hari-hari yang lelah.
Karena begitu banyak Aplikasi Relaksasi yang berbeda, Anda mungkin merasa tidak yakin tentang mana yang harus dicoba terlebih dahulu. Untuk membuat pilihan Anda sedikit lebih mudah, kami merekomendasikan Aplikasi Relaksasi untuk anda. Semua Aplikasi tersedia untuk Android dan iOS, yang menawarkan banyak konten untuk Anda memulai atau untuk Anda yang sedang mengalami Tekanan.
Aplikasi untuk Android
Relax Meditation: Guided Mindfulness Meditations
Mulailah jalani kehidupan Anda yang lebih bahagia, Menjadikan Meditasi sebagai kebiasaan sehari-hari telah terbukti meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Relax Meditation memberikan pengalaman mendalam, menjadikan Meditasi setiap hari sebagai kegiatan yang mudah, alami, dan sederhana untuk semua orang. Bergabunglah dengan jutaan pengguna Ipnos yang telah menciptakan pengalaman Positif melalui aplikasinya selama lebih dari 10 tahun bagi jutaan pengguna.
Jadikan Aplikasi ini bagian dari kehidupan sehari-hari Anda dan rasakan perubahan Positif yang luar biasa, Tenangkan pikiran Anda dan tingkatkan Suasana Hati dan kesehatan Anda secara keseluruhan, saat Anda belajar untuk mengalami sepenuhnya berkat Meditasi. Cobalah program pengenalan gratis, Cobalah Program Pengantar 5-Hari gratis Aplikasi ini untuk Meditasi dan pengalaman langsung bagaimana Meditasi Mindfulness dapat membantu Anda dalam semua aspek kehidupan sehari-hari Anda.
Temukan Manfaat Meditasi Mindfulness
- Tingkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
- Temukan kebahagiaan ke mana pun Anda pergi.
- Tingkatkan hubungan Anda.
- Tingkatkan fokus dan kesadaran Anda.
- Tingkatkan kreativitas Anda.
- Belajar mendorong kesadaran.
- Tidur lebih baik.
Nikmati Fitur Hebat dari Aplikasi ini
- Program Pengantar 5-Hari Gratis untuk Meditasi.
- Belajar bermeditasi hanya 10 menit sehari dengan program yang dirancang untuk semua orang.
- Berbagai Program Meditasi pilihan Topik, seperti Harga Diri, Hubungan, Kesuksesan, Kreativitas, dan Perjalanan.
- Sesi tunggal: satu kali tentang topik tertentu.
- Gabungkan Suara dan Musik yang menenangkan untuk menciptakan Meditasi Suara Soundscape Anda sendiri.
- Gelombang otak untuk meningkatkan pengalaman Anda dan membantu Anda mencapai keadaan Meditasi.
- Pengingat Meditasi untuk menjadwalkan pengingat untuk membantu Anda menciptakan kebiasaan sehari-hari.
Noisli – Focus, Concentration & Relaxation
Aplikasi Resmi dari Noisli.com, adalah kebisingan Latar Belakang dan Generator Warna untuk Anda bekerja dan bersantai. Kualitas tinggi Ambient Suara untuk membantu Anda fokus saat bekerja dan untuk meningkatkan produktivitas Anda. Noisli terutama digunakan untuk meredam suara-suara mengganggu untuk berkonsentrasi lebih baik dan untuk meningkatkan produktivitas, atau untuk menciptakan lingkungan audio yang menyenangkan saat bersantai atau tidur.
Saat Anda bekerja dari kantor terbuka, Memiliki rekan kerja keras dan tidak bisa fokus, Anda bekerja atau belajar dari rumah atau di perpustakaan, dan tidak ada Motivasi. Saat Anda bepergian terus menerus di pesawat atau kereta api dan membutuhkan untuk tidur sebentar, Noisli membuat hidup Anda lebih mudah dan membuat Pikiran Anda Normal selama Jam Kantor panjang atau Sesi Studi yang mendalam.
Karya Aplikasi
Mencampur suara yang berbeda dan menciptakan suara sempurna, dan suasana yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi dan rasa Anda. Mengaktifkan satu atau lebih suara dan menyesuaikan Slider Volume untuk menciptakan lingkungan yang berbeda dan menyenangkan, Dengan Noisli Anda dapat meningkatkan fokus Anda dan meningkatkan produktivitas Anda hanya dengan berbaring, mendengarkan, dan menikmatinya hingga anda tertidur.
Sounds
Hujan, Badai, Angin, Hutan dengan Burung, Daun, Aliran Air, Seaside dengan burung-burung camar dan gelombang santai, Air, Perapian, Summer malam dengan burung hantu dan jangkrik, Fan, Gemuruh kereta api, Coffee Shop, White Noise, Pink Noise, Brown Noise.
Offline Sounds Selalu Dengan Anda
Aplikasi Noisli memungkinkan Anda bermain semua Suara Offline, karena itu Anda dapat selalu menikmati fitur dan manfaat saat anda bepergian dengan pesawat atau di kereta, atau selama aktivitas lain tanpa perlu Koneksi Internet. Membuat dan menyimpan Kombo Suara, Bermain dan Campur Suara bersama-sama dan menemukan Kombo Favorit Anda, Simpan dan Replay Musik kapan pun Anda suka.
SYNC
Sekarang Anda dapat mendaftar untuk Akun Noisli gratis dan memiliki Kombo Anda yang indah, Selalu sinkronkan di semua perangkat Anda, tetapi Koneksi Jaringan diperlukan untuk menyinkronkan Data.
Fungsi Timer Dengan Fade Out
Dengan Timer berfungsi untuk Anda mengambil keuntungan dari Metode Manajemen waktu yang Efisien, seperti Teknik Pomodoro, untuk lebih Efisien dan Produktif saat memotong gangguan. Gunakan fungsi penghitung waktu mundur Built-In selama Bekerja, Belajar, Sesi Kreativitas sesi, atau hanya menggunakannya sebagai Timer Tidur untuk mengambil tidur yang santai.
Dukungan Latar Belakang Audio
Anda dapat menikmati suara indah saat menggunakan Aplikasi lain atau saat menjelajah web, Aplikasi ini juga berguna dalam banyak situasi lain, seperti bantuan selama Kelas Meditasi, Yoga, Membantu Insomnia, atau untuk bersantai sebelum tidur. Bersantai sambil membaca, mengurangi Stres dan mengurangi Kecemasan, menenangkan Sakit Kepala dan Migrain, saat di Spa, selama memijat. Bagi orang tua untuk membantu bayi Anda tertidur, Noisli juga digunakan untuk menutupi Tinnitus dan untuk membantu dengan ADD dan ADHD, dengan Noisli Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dan merasa lebih baik.
Buddhify – Mindfulness Meditation On The Go
Aplikasi Buddhify membantu Anda membawa pikiran lebih Tenang, Kejelasan, dan Kebaikan ke seluruh bagian hidup Anda. Apakah Anda sedang mencari untuk mengurangi Stres dan Kecemasan, atau mendapatkan Buddhify Tidur Malam yang lebih baik, dan memiliki kemudahan Meditasi untuk membantu Anda hidup lebih Bahagia dan Sehat. Tidak perlu untuk menemukan Waktu Formal Meditasi sehari-hari, Aplikasi ini akan menunjukkan cara membawa kesadaran ke seluruh bagian hidup Anda dengan latihan untuk apa pun yang Anda lakukan dan di mana pun Anda berada. Saat Bepergian, Mengambil istirahat di Tempat Kerja atau saat Anda pergi tidur. Aplikasi ini akan membantu Anda menemukan ketenangan dalam situasi apapun, dan semua untuk biaya satu kali tanpa berlangganan ulang.
Fitur Aplikasi
- Lebih dari 200 Musik Meditasi untuk membantu mengatasi Tantangan Hidup termasuk Kecemasan, Stres, Tidur, Rasa Sakit dan Emosi yang sulit.
- Perhatian latihan yang dapat Anda lakukan di manapun Anda berada, dalam kategori seperti bepergian, di tempat kerja, bangun, makan, dan bahkan ketika Anda sedang online.
- Sesi untuk pemula lengkap dengan pengalaman lebih, dengan panjang 3-40 menit.
- Sebuah timer solo untuk meditasi yang lebih berpengalaman.
- Anda dapat memilih suara dan gaya yang tepat untuk Anda.
- Merek baru Buddhify, tersedia sebagai opsional di-app pembelian dengan berbagai fitur tambahan bagi mereka yang mencari untuk mengambil praktek lebih lanjut.
Relaxing Music – No Ads
Mengapa membuang-buang waktu Anda dengan membuat Campuran Musik yang menenangkan, Biarkan Aplikasi ini bekerja untuk Anda, Relaxing Music menciptakan melodi santai terbaik untuk Anda, dan iklan tidak akan mengganggu sesi meditasi Anda. Hanya bermain dan bersantai, tanpa iklan, tanpa login, dan tidak perlu registrasi. Tingkatkan hidup Anda dan unduh: Musik Tidur Santai 2021, suara santai 2021, Tanpa Iklan, Aplikasi musik tidur terbaru, akan membantu Anda meningkatkan kualitas hidup dan membuat Anda lebih santai, menjadi lebih tenang dan bahagia.
Bersantai sepenuhnya di mana pun Anda berada, Musik yang menenangkan untuk tidur, untuk bayi, dan Suara alam, Loop suara yang santai, dan Musik untuk tidur. Selain itu, Meditasi Santai Melodi dan Meditasi diindentasi untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak, dan melupakan insomnia. Suara white noise dirancang khusus untuk mengatasi insomnia dengan membawa pikiran Anda ke keadaan relaksasi yang dalam, dan Tidur Anda.
Musik ambient, musik pijat, musik terapi untuk tidur dan musik tenang, Mendengarkan suara alam adalah cara paling alami dan sehat untuk bersantai dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan Musik Piano terbaik, Musik Meditasi, Musik Zen, Musik Yoga, Musik Alam, Suara burung dan banyak lagi. Nikmati suasana yang sempurna, dan Pelajari cara bermeditasi.
Produktivitas Anda akan meningkat dan konsentrasi Anda akan ditingkatkan dengan musik relaksasi yang luar biasa ini, Pemikiran Anda akan menjadi jernih dan fokus. Dengarkan Suara Ombak Laut, Upi unggun, Hujan, dan Badai Petir. Tutup mata Anda, Kenakan headphone dan pilih salah satu suara alam dan rileks, atau untuk tidur nyenyak. Dengan menggunakannya setiap hari dan bermeditasi setidaknya 30 menit sehari, Dapat membuat keajaiban dalam hidup Anda.
Dirancang untuk menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik, membuat orang-orang menjadi lebih baik, membuat sadar, dan membangunkan Anda. Afirmasi subliminal adalah audio, dan Musik Terapi, Suara Tidur yang tenang, Musik belajar, Latihan yoga, Reiki, Melodi santai atau meditasi yang tenang, ini adalah aplikasi lengkap. Berikan kesempatan untuk meditasi suara dan tergoda oleh melodi lembutnya. Sempurna untuk melepaskan ketegangan saat memijat atau selama sesi yoga, Musik yang menenangkan pikiran akan membuat ketenangan dalam hidup Anda.
Meditation Music Pro
Ini adalah Versi Profesional dari Musik Meditasi, Semua musik meditasi yang dibuat oleh Hipnotis Profesional. Berhenti khawatir, rileks dan bermeditasi dengan suara meditasi dan musik yoga, dan temukan kedamaian dan ketenangan Hati. Kesepakatan Aplikasi yang menciptakan melodi meditasi berkualitas tinggi, Anda hanya bermain dan bersantai. Meditasi Musik Pro berisi 36 melodi meditasi berkualitas tinggi yang berbeda, tidak ada iklan dan tidak memerlukan jaringan.
Fitur Utama
- Musik Meditasi berkualitas tinggi.
- Jadwalkan penghitung waktu untuk menghentikan Musik secara otomatis.
- Putar Musik hanya dengan satu ketukan.
- Desain sederhana dan indah.
- Tema gelap.
- Tidak ada iklan.
- Tidak perlu Jaringan.
- Suara dan Melodi yang menenangkan.
- Teman terbaik dalam Meditasi.
- Menghilangkan Stres.
Anda dapat menikmati 36 Musik Meditasi berkualitas tinggi
- Harmoni.
- Kemungkinan.
- Hujan Sore.
- Harapan Lebih Baik.
- Lihat Ke Dalam.
- Cahaya Utara.
- Malam Musim Gugur.
- Cahaya Batin.
- Api Malam.
- Kedamaian yang Tenang.
- Kosmos.
- Cahaya Jauh.
- Awan Istirahat.
- Hidup Itu Hidup.
- Napas Ketenangan.
- Perjalanan Waktu.
- Tidur nyenyak.
- Gelombang Lembut.
- Terus Bergerak.
- Petualangan.
- Perdamaian.
- Alam Surga.
- Keadaan Tenang.
- Pikiran Buddha.
- Tarian Timur.
- Sungai Halus.
- Perjalanan.
- Biarkan Pergi.
- Di tepi Danau.
- Hutan Hujan yang Tenang.
- Hujan Inspirasi.
- Koneksi.
- Masa kecil.
- Gelombang Halus.
- Hutan Damai.
- Brook Mengoceh.
Aplikasi untuk IOS
Calm: Sleep & Meditation
Pengembang sangat antusias untuk mengumumkan peluncuran Aplikasi Calm Kids, Perpustakaan magis Sleep Stories, Meditasi dan lagu pengantar tidur yang menampilkan karakter tercinta, dan cerita sombong dan konten sadar untuk dinikmati seluruh keluarga. Tertidurlah dengan Peppa Pig dan Daddy Pig dalam “Daddy Pig’s Bedtime Story.” Atau bergabunglah dengan Poppy dari DreamWorks Trolls saat dia berbagi cerita penuh perhatian tentang rasa syukur dan cinta diri sendiri dalam “Adventures in Perfect Harmony,” yang disuarakan oleh Anna Kendrick.
Pastikan untuk mendengarkan Cerita Tidur terbaru dari Aplikasi ini termasuk “The Slow Coast” di mana Anda akan menemukan keindahan California dalam perjalanan khusus menyusuri State Route 1, Atau perjalanan kembali ke masa lalu ke Old England dengan aktor terkenal Regé-Jean Page di “The Prince and the Naturalist, dan jangan lupa untuk mendengarkan aktor terkenal dunia, Matthew Mc. Conaughey’s Sleep Story, tentang misteri alam semesta di “Wonder.”
Lihat Program Meditasi terbaru dari Aplikasi ini oleh guru meditasi dan penulis Lama Rod Owens, berjudul “Radical Self-Care,” di mana Anda akan menemukan alat perawatan diri dan menciptakan praktik refleksi dan istirahat yang bergizi. Cobalah seri meditasi “Daily Trip” oleh instruktur meditasi Jeff Warren, di mana Anda akan mengeksplorasi teknik dan alat segar untuk latihan Anda.
Lihat Calm’s Sleep Remixes, yang merupakan lagu-lagu tercinta yang didekonstruksi dan dirancang untuk mengatur tempo untuk menuju tempat tidur, Menampilkan artis terkenal termasuk Shawn Mendes, Kacey Musgraves, Ariana Grande, Post Malone, dan banyak lagi. Atau dengarkan Campuran Eksklusif Calm dari sepuluh rekaman ambient dari proyek A0 Coldcut, dan terlelap ke lagu pengantar tidur piano yang damai dari klasik Disney seperti Aladdin, Pocahontas, Beauty and the Beast, The Lion King, Moana, dan Mulan. Saat Anda menunggu pembaruan dipasang, Cobalah latihan sederhana ini: Rileks tubuh untuk anda merasa nyaman, lalu balikkan perhatian Anda. Menjaga ritme pernapasan alami Anda, Perhatikan bagaimana Musik ini bergerak masuk dan keluar.
Headspace: Meditation & Sleep
Berbahagialah ketika Stres Anda berkurang, dan tidurlah dengan nyenyak, Headspace adalah panduan untuk perhatian penuh kehidupan sehari-hari Anda. Pelajari keterampilan meditasi dan perhatian dari para ahli kelas dunia, seperti mantan biarawan dan pendiri Headspace, Andy Puddicombe. Pilih dari ratusan meditasi tentang segala hal, mulai dari mengelola stres, kecemasan sehari-hari, tidur, fokus, kesehatan pikiran, dan tubuh anda.
Bangun latihan Anda dengan meditasi untuk setiap tingkat pengalaman dan gaya hidup, termasuk sesi singkat, 3 menit sesuai dengan jadwal yang sibuk. Buat kondisi untuk malam yang lebih tenang dengan Sleep by Headspace, Temukan meditasi sebelum tidur, dan kembali tidur di tengah malam. Matikan musik di malam hari dengan sleepcasts.
Jelajahi berbagai pengalaman audio melamun dengan rekaman alam ambient dalam soundscapes, atau musik tidur yang tenang, dan dirancang untuk mendukung lingkungan tidur. Kemudian mulailah keesokan paginya terinspirasi dengan The Wake Up, Seri Video singkat dan harian yang dibuat untuk mencerahkan hari Anda. Untuk membantu Anda tetap tangguh selama masa-masa sulit, Headspace ada di sini untuk Anda dengan koleksi Weathering the storm, termasuk meditasi untuk mengatasi Kesedihan, Kemarahan, dan beradaptasi dengan perubahan.
Anda juga dapat melepaskan stres dan ketegangan melalui gerakan dengan Move Mode, Meningkatkan suasana hati, Latihan di rumah, dan kursus kebugaran sadar selama 28 hari yang dipimpin oleh pelatih ahli, Olympians Kim Glass dan Leon Taylor. Hanya dalam beberapa menit sehari, Headspace dapat membantu membawa keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika Ingin pengalaman penuh, Coba Headspace Plus secara gratis, dan akses ke seluruh pustaka konten.
Apa yang akan Anda Dapatkan
- Ratusan Meditasi terpadu pada subjek seperti Fokus, Olahraga, dan tidur.
- Tidur dengan Headspace untuk membantu Anda terlelap.
- Everyday Headspace: Meditasi harian tentang topik baru setiap hari.
- The Wake Up untuk memulai hari Anda dengan penuh perhatian.
- Pindahkan Mode latihan dan kardio yang penuh perhatian.
- “Momen Sadar” untuk membuat Anda tetap hadir sepanjang hari.
- 2-3 menit Mini Meditasi untuk reset mental cepat.
- Sesi “SOS” untuk saat-saat panik, kecemasan, dan stres.
- Animasi Headspace untuk mengajari Anda keterampilan baru dan menjawab pertanyaan perhatian Anda.
- Melacak kemajuan dan waktu yang dihabiskan untuk bermeditasi.
- Tambahkan Menit Penuh Perhatian ke Kesehatan Apple.
- Buddy Up dan menambahkan teman-teman Anda untuk bermeditasi dengan Anda.
- Meditasi terpadu dan latihan mindfulness untuk Anak-anak dengan sesi tentang Kebaikan, Ketenangan, dan Fokus.
- Pelatihan yang dipimpin oleh mantan biarawan dan pakar kesadaran terkenal Andy Puddicombe.
Meditation Oasis: Simply Being
Belajarlah untuk bermeditasi atau memperdalam Latihan Meditasi Anda dengan Mary Maddux, Seorang guru Meditasi terkemuka yang telah membawa meditasi kepada ribuan orang di seluruh dunia. Meditasi terpadunya telah digunakan dalam banyak pengaturan bisnis, Rumah Sakit, Klinik, Militer, Rehabilitasi, Sekolah, Spa, dan secara teratur direkomendasikan oleh dokter dan terapis untuk pasien mereka.
Musik yang indah di Aplikasi telah disusun oleh Richard Maddux, musisi dan co-pencipta Aplikasi Meditation Oasis. Musik Richard dikenal karena kemampuannya untuk membawa relaksasi yang mendalam dan mendukung keadaan meditasi, Anda dapat menggunakannya sebagai latar belakang Meditasi, atau menikmati musik sendiri, Anda juga memiliki pilihan untuk menggunakan suara alam berkualitas tinggi.
Menanggapi Permintaan Pengguna, Pengembang telah menggabungkan yang terbaik dari semua Aplikasi dan program menjadi satu Aplikasi Meditasi yang Komprehensif. Aplikasi Simply Being asli ada di Store, dengan lebih dari 80 Musik Meditasi tambahan dan tiga program. Nikmati relaksasi yang mendalam, untuk Menghilangkan stres dan manfaat meditasi tanpa pengalaman sebelumnya, Anda dapat mendengarkan meditasi sendiri, dengan musik, atau suara alam.
Program Meditasi
- 4 Hari: Program Meditasi untuk Pemula.
- 7 Hari: Meditasi Lanjutan.
- 4 Hari: Kecemasan & Kekhawatiran.
Sesi Meditasi untuk
- Tidur.
- Relaksasi.
Penyembuhan Emosional
- Penghilang Rasa Sakit.
- Kesehatan & Penyembuhan.
- Meditasi Berjalan.
- Bernapas.
- Menghilangkan Stres.
- Pembukaan Jantung.
- Pekerjaan dan Studi.
Fitur Aplikasi meliputi
Pilih untuk mendengarkan dengan musik atau suara alam di latar belakang, atau suara saja:
- Suara Musik atau suara alam memiliki kontrol volume yang dapat disesuaikan.
- Unduhan tersedia untuk mendengarkan secara offline.
- Membuat daftar favorit.
- Menerima pengingat meditasi harian.
- Temukan meditasi berdasarkan kategori.
- Musik meditasi asli, lebih dari 30 pilihan.
Aplikasi ini mencakup langganan perpanjangan otomatis yang memungkinkan akses ke semua meditasi dan program:
- Opsi berlangganan bulanan atau tahunan.
- Pembayaran akan dibebankan ke Akun iTunes saat konfirmasi pembelian.
- Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode saat ini.
- Akun akan dikenakan biaya perpanjangan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan, dan mengidentifikasi biaya perpanjangan.
- Langganan dapat dikelola oleh pengguna dan perpanjangan otomatis dapat dimatikan dengan pergi ke Pengaturan Akun pengguna setelah pembelian.
- Tidak ada pembatalan langganan saat ini yang diizinkan selama periode berlangganan aktif.
- Setiap bagian yang tidak terpakai dari masa percobaan gratis, akan hangus ketika pengguna membeli langganan ke publikasi.
The Mindfulness App
Merasa lelah atau stres dalam kehidupan sehari-hari Anda, Ingin merasa lebih seimbang dan lebih menyenangkan, Nikmati tidur yang lebih nyenyak, kurangi stres, dan kurangi kecemasan Anda bersama dengan The Mindfulness App. Dengan lebih dari 300 Musik Meditasi dan kursus dari para ahli di seluruh dunia, Aplikasi ini memiliki pilihan untuk setiap Suasana Hati, Waktu sepanjang hari, dan untuk semua orang dari pemula hingga berpengalaman:
- Meditasi dan kursus lebih dari 10 bahasa yang berbeda.
- Statistik pengguna yang dipersonalisasi.
- Pengingat yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mengingat, untuk bermeditasi.
- Pengingat berdasarkan waktu dan lokasi.
Kemampuan untuk melacak jumlah menit yang bermeditasi dan menyinkronkan data dengan Aplikasi Kesehatan Apple Anda, Jika Anda menemukan bahwa Anda menikmati meditasi diam, atau hanya ingin memasukkan sesi waktu yang dipersonalisasi ke dalam latihan meditasi Anda, Anda dapat memilih di antara:
- Sesi 3-99 menit.
- Pilihan diam atau dipandu.
- Dimasukkannya lonceng dan pengantar yang dipandu.
- Suara latar belakang yang berbeda seperti Hutan, Hujan, Gelombang dan banyak lagi.
Sebagai pengguna baru, Anda memiliki opsi untuk memanfaatkan Uji Coba Gratis Aplikasi ini, yang memungkinkan Anda menguji aplikasi dan mengakses semua konten premium selama tujuh hari penuh, Termasuk dalam Langganan Premium Aplikasi:
- Akses tak terbatas ke semua meditasi dan kursus di lebih dari 20 topik yang berbeda.
- Buat meditasi dan sesi kursus tersedia secara offline.
- Konten yang diperbarui secara teratur memungkinkan Anda menemukan sesi dan guru favorit baru.
Smiling Mind
Mulai berlatih Mindfulness hari ini untuk:
- Mendukung kesehatan mental yang baik.
- Mengurangi kekhawatiran, kecemasan dan kesusahan.
- Ciptakan rasa tenang.
- Pelajari cara bersantai dan mengatur emosi.
- Meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan produktivitas.
- Mengembangkan rasa empati dan keterhubungan.
- Nikmati kesehatan dan tidur yang lebih baik.
Mulailah perjalanan mindfulness Anda hari ini, Gunakan Smiling Mind untuk meditasi harian dan latihan mindfulness Anda. yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk memulai, Smiling Mind adalah aplikasi meditasi kesadaran GRATIS yang dikembangkan oleh psikolog dan pendidik untuk membantu membawa keseimbangan dalam hidup Anda. Sama seperti kita makan dengan baik dan tetap fit untuk menjaga tubuh kita tetap sehat, Meditasi kesadaran adalah tentang kesehatan mental dan menjaga pikiran.
Program Aplikasi ini dirancang untuk membantu orang dalam menghadapi Tekanan, Stres, dan tantangan kehidupan sehari-hari. Smiling Mind telah mendedikasikan program tidur untuk Orang Dewasa, Anak-Anak, dan Remaja. Gunakan Aplikasi ini ketika mereda di malam hari untuk membantu tidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Dengarkan meditasi, seperti suara-suara yang halus dan menenangkan, Smiling Mind mencakup sejumlah meditasi dalam bahasa asli Australia (Kriol, Ngaanyatjarra, dan Pitjantjatjara).
Aplikasi ini menawarkan Program untuk segala Usia
- Anak-anak (3-12).
- Pemuda (13-18).
- Dewasa (19+).
Program Aplikasi ini dirancang untuk
- Setiap saat di siang hari.
- Waktu tidur.
- Ruang kelas.
- Tempat kerja.
- Klub olahraga.
Jika Anda merasa sedikit ragu tentang meditasi, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian, Sangat normal untuk bertanya-tanya bagaimana duduk dengan pikiran Anda dan melakukan pernapasan dalam dapat membantu Anda merasa lebih baik. Banyak ahli percaya meditasi dapat membantu, dan menciptakan jalur baru di otak Anda, meningkatkan kesehatan mental dan fisik dalam prosesnya. Cukup banyak bukti mendukung meditasi sebagai pendekatan yang bermanfaat:
- Terapi berbasis kesadaran dapat membantu mengobati Depresi, Kecemasan, dan Stres, di antara kekhawatiran lainnya.
- 14 orang dewasa yang hidup dengan kecemasan menemukan bukti yang menunjukkan bahwa satu Sesi Meditasi kesadaran dapat membantu meringankan Gejala.
- Intervensi berbasis kesadaran, termasuk Meditasi, membantu mengurangi Gejala kecemasan dan Depresi bagi banyak orang.
- Meditasi dapat membantu meningkatkan Konsentrasi dan Fokus.
- Meditasi Kirtan Kriya menawarkan sejumlah manfaat bagi orang dewasa yang lebih tua yang menghadapi perubahan dalam proses memori dan pemikiran. Manfaat potensial termasuk peningkatan Memori, Mengurangi Kecemasan, Depresi, dan Meningkatkan Tidur.
- Meditasi dan Intervensi berbasis kesadaran lainnya dapat menjadi bagian penting dari pemulihan dan gangguan penggunaan zat.
- Meditasi dapat membantu meringankan gejala masalah kesehatan tertentu, termasuk rasa Sakit Kronis, Tekanan Darah Tinggi, dan Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS). Meditasi kesadaran untuk Mengurangi Stres, dapat meningkatkan Kesadaran Diri, Mengakui, dan Melepaskan Emosi yang sulit.
Kesimpulan
Aplikasi memang dapat menawarkan cara yang menyenangkan untuk memulai latihan meditasi reguler, dan menjaga kebiasaan baik dari waktu ke waktu. Anda memiliki banyak pilihan cara untuk bermeditas, saat Anda melakukannya dengan Aplikasi. Mungkin kebanyakan orang lebih suka bermeditasi tanpa bimbingan Teknologi, tetapi Anda perlu tahu, bahwa banyak orang menemukan meditasi bermanfaat karena berbagai alasan.
Walaupun hal tersebut tidak efektif untuk semua orang, dan Aplikasi tidak dapat memberikan manfaat terapi seperti orang profesional atau Ahli kesehatan mental yang terlatih. Tidak ada yang salah dengan semua itu, tetapi jika pikiran yang tidak diinginkan, atau tekanan emosional anda mulai meningkat, cobalah Terapi dengan bimbingan para ahli yang dapat membantu mengeksplorasi pikiran Anda.
Bagaimana menurut kalian Tentang Aplikasi Relaksasi Untuk Android Dan IOS, Semoga memberikan sedikit Informasi untuk Kalian yang sedang mencari Musik Relaksasi, Bagi kalian yang mempunyai Saran bisa Tulis di Kolom Komentar. Jangan lupa Bagikan Artikel kami kepada Orang terdekat kalian, Ikuti juga Sosial Media kami untuk selalu mendapatkan Informasi terbaru, Terima Kasih sudah berkunjung.
