Ekstensif
EKSPRESI LITERASI MILENIAL DAN GEN Z
  • Home
  • Eksplorasi
  • Komunitas
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Terbaru

    Konten Terbaru

    Daftar artikel yang baru saja diposting.

    Dampak Dan Perkembangan Teknologi Untuk Manusia

    Dampak Dan Perkembangan Teknologi Untuk Manusia

    24 Mei 2022
    8 Aneka Resep Masakan Padang

    8 Aneka Resep Masakan Padang

    25 Apr 2022 - Diperbarui 28 Apr 2022
    Cara Merubah Background Untuk Pas Foto

    Cara Merubah Background Untuk Pas Foto

    23 Apr 2022 - Diperbarui 27 Apr 2022
    4 Tips Efektif Melindungi Eksterior Mobil

    4 Tips Efektif Melindungi Eksterior Mobil

    19 Apr 2022
  • Terpopuler

    Konten Terpopuler

    Daftar postingan dari yang paling populer.

    5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 1

    5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 1

    12 Jun 2020 - Diperbarui 6 Mei 2022
    5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 2

    5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 2

    12 Jun 2020 - Diperbarui 6 Mei 2022
    Membuat Sepeda bmx menjadi sepeda Motor

    Membuat Sepeda Bmx Menjadi Sepeda Motor

    24 Des 2020 - Diperbarui 6 Apr 2022
    10 Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Membuat Channel YouTube Sumber URL: https://ekstensif.com/?p=17152#ixzz7FZZYjaSp Follow us: @ekstensif on Twitter | ekstensifcom on Facebook

    10 Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Membuat Channel YouTube

    20 Des 2021 - Diperbarui 27 Apr 2022
  • Pilihan Editor
  • Topik Pilihan
  • Artikel
  • Discover
Jumat, 27 Mei 2022
Ekstensif
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Terbaru
  • Terpopuler
  • Pilihan Editor
  • Topik Pilihan
  • Artikel
  • Discover
Home Kesehatan Masalah Tidur

Masalah Tidur Dapat Menjadi Gejala Penyakit

Irfan Maulanaoleh Irfan Maulana
25 Apr 2022
di Masalah Tidur
Waktu Baca: 6 menit
A A
0
Masalah Tidur Dapat Menjadi Gejala Penyakit

Ketidaknyamanan Tidur karena Gejala. Sumber Gambar : Ichigo121212

Share on FacebookShare on Twitter

Mungkin sebagian Orang pernah mengalami banyaknya Pikiran dalam kehidupan sehari-hari atau Gejala Depresi karena Riwayat Hidup pada Masa Lalu, Keadaan Pikiran seperti itu dapat mengganggu Waktu Istirahat dan bisa menjadi Masalah Tidur yang berkelanjutan jika tidak diatasi. Masalah Tidur Dapat Menjadi Gejala Penyakit bagi Orang dengan Gejala Depresi yang merasa sulit untuk tertidur di malam hari, Mereka juga bisa mengalami rasa Kantuk yang berlebihan di Siang hari atau bahkan akan Tidur lebih lama karena lelah.

Pada saat bersamaan Masalah Tidur dapat memperburuk keadaan yang dapat menyebabkan Putaran Waktu menjadi Negatif, dan sulit untuk dihentikan antara Gejala Depresi dengan Waktu Tidur. Bahkan Keadaan Tidur yang buruk dapat membuat Gejala Depresi semakin Parah pada beberapa Orang, jadi Memahami Hubungan antara Tidur dan Gejala Depresi adalah langkah penting dalam meningkatkan Kualitas Tidur, dan mengelola Pikiran dengan lebih baik.

Keadaan Perasaan yang dirasakan setiap Waktu tetapi bertahan sepanjang hari, tergolong dalam gangguan Situasi Hati yang disebut Depresi Klinis. Hal itu adalah Gangguan Depresi yang mencakup Perasaan Sedih, Kecewa, Putus Asa, Perubahan Emosional, dan Gangguan Mental yang menyebabkan kesulitan dalam Aktivitas sehari-hari. Depresi adalah Penyebab Utama kecacatan Pikiran secara Global dan sudah mempengaruhi sekitar 4,4% Populasi di Dunia, Depresi juga termasuk Masalah Kesehatan Mental paling Umum yang dapat mempengaruhi Tidur dan Kualitas Hidup seseorang secara Dramatis.

1 Faktor Dan Gejala Umum

Sejumlah Faktor yang dapat meningkatkan Risiko dan mengembangkan Kondisi tersebut, biasanya Memiliki Riwayat Depresi Pribadi atau karena Keluarga, Mengalami Tekanan Berat atau Trauma, Efek dari beberapa Obat, dan Memiliki Penyakit tertentu. Neurotransmiter adalah Zat yang membantu Sel Saraf untuk berkomunikasi terkait dengan Depresi, seperti Serotonin, Dopamin, dan Norepinefrin.

Gejala Depresi juga dapat mempengaruhi Perubahan Fisik, Perubahan Suasana Hati, dan Pikiran yang mengganggu Aktivitas normal, misalnya Suasana hati sedih yang terjadi terus-menerus, Merasaan Putus Asa, Merasa tidak berharga, Hilang kesenangan dalam beraktivitas, Penurunan Energi, dan Kesulitan berkonsentrasi. Kebanyakan Depresi lebih sering terjadi pada Wanita, dan setiap Gejala terdapat perbedaan berdasarkan usia Mereka, Wanita lebih sering mengalami Kesedihan dan rasa bersalah, sedangkan Pria hanya mengalami Gejala seperti mudah tersinggung atau merasa Marah.

Gejala Depresi pada anak-anak biasanya terlihat jika mereka berpura-pura sakit atau merasa khawatir orang tuanya akan meninggal, dan Gejala pada Remaja mungkin akan mudah tersinggung atau merasa kesulitan berpikir. Orang yang sedang mengalami Gejala Depresi sangat kesulitan untuk memahami Situasi dirinya sendiri, dan memantau perubahan atau peningkatan diri dari waktu ke waktu.

Orang yang mempunyai Gejala juga dapat berkonsultasi ke Spesialis gangguan tidur untuk membantu menentukan apakah ada gangguan tidur yang mendasari atau tidak, seperti Apnea Tidur atau Sindrom kaki gelisah yang dapat menyebabkan Gejala Depresi. Bentuk Depresi tertentu bervariasi berdasarkan tingkat keparahan Gejala dan Situasi di mana Gejala tersebut terus berkembang, Jenis yang paling terkenal adalah Gangguan Depresi Mayor yang ditandai dengan melibatkan Gangguan Tidur kepada seseorang hampir setiap hari untuk jangka waktu yang lama.

Gangguan Depresi seperti Persisten juga disebut Dysthymia atau Depresi Kronis yang melibatkan lebih sedikit Gejala daripada Depresi berat, tetapi Gejala berlangsung setidaknya selama 2 Tahun, dan 1 tahun pada anak-anak dan Remaja. Periode bebas Gejala apa pun berlangsung tidak lebih dari 2 Bulan, dan Jenis Depresi lain seperti Gangguan Dysphoric Pramenstruasi, dan Gangguan Afektif musiman cenderung datang dan pergi dalam waktu yang lebih singkat, tetapi juga dapat melibatkan Masalah Tidur. Depresi dan Tidur memang sangat erat kaitannya, hampir semua Penderita Depresi mengalami Masalah Tidur.

Dokter mungkin Ragu untuk mendiagnosis Depresi jika seorang Penderita tidak ada keluhan tentang tidurnya, karena Masalah Depresi dan Tidur memiliki hubungan dua arah, bahwa Kurang Tidur dapat mempengaruhi perkembangan Depresi, dan Depresi membuat seseorang lebih mengembangkan Masalah Tidur mereka. Hubungan tersebut dapat membuat kita sulit untuk mengetahui mana yang lebih dulu, Masalah Tidur atau Depresi. Insomnia, Hipersomnia, dan Apnea Tidur Obstruktif termasuk Masalah Tidur yang terkait dengan Depresi.

Diperkirakan 75% Insomnia adalah Masalah yang paling umum terjadi pada Orang Dewasa, sekitar 20% Apnea Tidur Obstruktif, dan sekitar 15% mengalami Hipersomnia. Mungkin kebanyakan orang dengan Depresi hanya di antara Insomnia dan Hipersomnia selama satu Periode, dan Masalah Tidur adalah Hal yang mendorong perkembangan Depresi melalui Perubahan Fungsi Neurotransmitter Serotonin.

Gangguan Tidur dapat mempengaruhi Sistem Stres Tubuh yang mengganggu Ritme Sirkadian, dan meningkatkan kerentanan terhadap Depresi, Meskipun memiliki Efek Dramatis pada Tidur dan Kualitas Hidup seseorang secara keseluruhan, Depresi dapat diobati. Pengobatan dapat Efektif dengan beberapa Terapi Perilaku Kognitif (CBT), seperti Terapi Interpersonal (IPT), CBT untuk Insomnia, dan (CBT-I) adalah jenis CBT yang berfokus pada penanganan Insomnia Kronis.

  • Pengobatan dengan Obat : Obat Antidepresan adalah Pengobatan yang Efektif untuk Depresi, Obat ini biasanya membutuhkan waktu sebelum mulai memperbaiki Gejala. Mungkin Penderita perlu mencoba beberapa Antidepresan sebelum menemukan Obat yang tepat, Resep dari dokter dapat memberikan ketepatan obat-obatan ini dan merekomendasikan jenis tertentu.
  • Pengobatan dengan Terapi Stimulasi Otak : Ketika Pengobatan dan pendekatan lain tidak Efektif, beberapa orang dengan Depresi mempertimbangkan Terapi Elektrokonvulsif (ECT) atau jenis Stimulasi Otak lain yang lebih baru seperti Stimulasi Magnetik Transkranial berulang (RTM), dan Stimulasi Saraf Vagus (VNS). Perawatan ini bisa Efektif terhadap Penderita tetapi Pengobatan ini hanya diberikan di bawah bimbingan Ahli Profesional terlatih.

Menggabungkan Pengobatan dan Psikoterapi telah menunjukkan tingkat perbaikan yang lebih tinggi daripada melakukan satu pendekatan atau hanya dengan Obat saja. Masalah Tidur adalah Masalah yang meningkatkan Risiko awal munculnya Depresi, dan Masalah Tidur yang terus-menerus dapat menimbulkan Risiko kambuh pada orang yang berhasil sembuh karena Depresi. Selain dengan Pengobatan Penderita juga harus mengambil langkah-langkah untuk Tidur lebih nyenyak yang dapat memberi Efek Positif pada Suasana Hati, Peningkatan kebersihan Tidur jua dapat meningkatkan Kualitas Tidur yang baik.

Hal itu juga merupakan Komponen Umum CBT-I yang dapat memperkuat manfaat Terapi bicara untuk mengubah Pemikiran Negatif tentang Tidur. Mungkin meningkatkan kebersihan Tidur terlihat sedikit berbeda untuk setiap orang, tetapi Hal itu sering kali menjaga Jadwal Tidur yang teratur, Menghabiskan waktu dari Peralatan Elektronik di malam hari, dan Mengoptimalkan Kamar Tidur untuk beristirahat. Selain berbicara tentang Perawatan, Pendekatan, dan Pengobatan untuk Mengatasi Depresi, ada beberapa langkah untuk menghindari Gejala Depresi yang dapat Anda lakukan sendiri:

  • Melakukan Olahraga Ringan : Melakukan Latihan seperti berjalan 10 Menit sehari yang dapat meningkatkan Suasana Hati dan Fisik, karena bagi sebagian orang dengan Gejala Depresi ringan hingga sedang, melakukan Olahraga dapat bekerja sebagai Pendekatan Efektif setara Antidepresan.
  • Mendapat Dukungan : Mengalami Gejala Depresi bisa membuat Anda merasa terasing dan putus asa, jadi ingatlah Anda tidak hidup sendirian. Cobalah habiskan waktu dengan orang lain untuk bicarakan apa yang sedang Anda alami, dan jangan pernah mengasingkan diri Anda sendiri.
  • Berpikir Realistis : Bahkan dengan Pengobatan yang Efektif, Gejala Depresi dapat membaik secara bertahap, cobalah berpikir dengan penuh perhitungan sesuai kemampuan Pikiran Anda, karena Memiliki Gejala Depresi dapat meningkatkan Pikiran yang Negatif dan dapat membuat Anda berpikir Dangkal.

2 Masalah Tidur

Kesulitan Tidur memang mempengaruhi banyak keadaan dan Aktivitas seseorang, Berikut ini adalah penjelasan dari beberapa Gangguan Tidur, selain Depresi Gangguan ini juga menjadi Faktor yang berkelanjutan dan mungkin bisa menjadi Penyakit jika tidak Segera diatasi, Bagaimanapun Masalah Tidur yang terjadi terus-menerus tidak Baik untuk Kesehatan seseorang:

Insomnia

Insomnia adalah Gangguan yang ditandai dengan ketidakmampuan untuk memulai atau mempertahankan Tidur, Gangguan Ini bisa berupa bangun pagi yang terlalu cepat di mana seseorang terbangun beberapa jam lebih awal dan tidak dapat melanjutkan Tidur kembali. Kesulitan memulai atau mempertahankan Tidur sering kali menambah rasa Kantuk yang berlebihan di siang hari, dan secara khusus mengakibatkan Gangguan Fungsional sepanjang hari. Sebelum sampai pada Diagnosis Insomnia Primer, sebaiknya mengesampingkan Penyebab Potensial Gangguan Tidur lainnya, seperti Efek Samping obat-obatan, Penyalahgunaan Zat, Depresi, atau Penyakit lain yang sebelumnya tidak terdeteksi.

Insomnia Psikofisiologis Kronis atau Insomnia Terkondisi dapat diakibatkan oleh Stresor yang dikombinasikan dengan rasa takut tidak dapat Tidur, Orang dengan Kondisi ini dapat Tidur lebih nyenyak jika tidak berada di tempat tidurnya sendiri. Cara Mengobati Insomnia Kronis adalah dengan Kombinasi penggunaan Obat Penenang Hipnotik atau Antidepresan Penenang, biasanya dilakukan bersama dengan Teknik Perilaku untuk meningkatkan Tidur teratur.

Narkolepsi

Narkolepsi adalah Kantuk yang berlebihan di siang hari termasuk waktu saat Kantuk yang tak tertahankan, Masalah ini dikombinasikan dengan Otot yang tiba-tiba melemah. Kelemahan Otot tiba-tiba yang terlihat pada Narkolepsi dapat ditimbulkan oleh Emosi atau keterkejutan yang kuat. Gangguan Narkolepsi telah digambarkan sebagai Serangan Tidur, dan dapat terjadi dalam keadaan yang tidak biasa, seperti sedang berjalan dan bentuk Aktivitas Fisik lainnya. Cara Mengobati Narkolepsi adalah dengan Obat Stimulan yang dikombinasikan dengan Intervensi Perilaku, seperti Tidur siang yang dijadwalkan secara teratur untuk meminimalkan Potensi Gangguan tersebut pada kehidupan seseorang.

SCROLL IKLAN

Restless Legs Syndrome (RLS)

RLS adalah Gangguan yang ditandai dengan Sensasi Merayap yang tidak menyenangkan, seringkali terasa seperti berasal dari Tungkai Bawah, tetapi sering dikaitkan dengan Nyeri di seluruh Tungkai. Masalah ini juga sering menyebabkan Kesulitan dalam memulai Tidur, dan Nyeri akan berkurang dengan Gerakan kaki seperti berjalan atau menendang. Kelainan pada Neurotransmitter Dopamin sering dikaitkan dengan Gangguan RLS, dan biasanya Penyedia Layanan Kesehatan sering menggabungkan Obat untuk membantu memperbaiki kelainan Dopamin bersama Obat untuk meningkatkan kelangsungan Tidur dalam Pengobatan RLS.

Apnea Tidur

Apnea Tidur adalah Gangguan Tidur yang Mendengkur dan biasa terjadi dengan Orang yang kurang Tidur dan Kelelahan, mungkin Gangguan ini lebih dari sekadar Kebiasaan yang mengganggu. Penderita Apnea Tidur biasanya membuat Suara terengah-engah atau Mendengus secara berkala, di mana Tidur mereka terganggu. Mereka yang menderita Apnea Tidur mungkin mengalami Kantuk di siang hari yang berlebihan, karena Tidur mereka biasanya terganggu dan mungkin tidak terasa memulihkan.

Pengobatan Apnea Tidur tergantung pada penyebabnya, Jika ada masalah Medis lain, seperti Gagal Jantung Kongestif atau Hidung tersumbat, Apnea Tidur dapat diatasi dengan Pengobatan Tekanan Udara yang diberikan selama Tidur. Dalam bentuk Alat Tekanan saluran Napas Positif yang lembut, dan terus menerus melalui hidung mungkin Efektif dalam pengobatan Apnea Tidur. Gangguan Pernapasan atau Penyumbatan Jalan Napas selama Tidur dapat menimbulkan Komplikasi Kesehatan yang Serius, Penderita harus mendapat Perawatan dari Penyedia Layanan Kesehatan karena Gejala Apnea Tidur harus ditanggapi dengan Serius.

3 Kesimpulan

Pendekatan, Pengobatan memang dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang Masalah Tidur dan cara mengatasinya, Atau Anda dapat pelajari kebiasaan Tidur yang lebih baik. Gangguan Tidur adalah Kondisi yang mempengaruhi seberapa banyak dan seberapa baik Tidur Anda, Penyebabnya berkaitan dari kebiasaan Buruk yang membuat Anda terhindar dari waktu Tidur, dan Masalah Medis yang mengganggu Siklus Tidur.

Jika Anda bisa memilih makanan yang tepat untuk membantu Anda mendapatkan Tidur nyenyak, Anda juga tahu Makanan mana yang membuat Anda sulit tertidur. Beberapa Faktor lain juga dapat mempengaruhi Waktu Tidur Anda, seperti Jam Kerja malam dan beberapa Pekerjaan dengan Waktu Istirahat yang sedikit. Semoga Artikel tentang Masalah Tidur Dapat Menjadi Gejala Penyakit dapat memberi sedikit Informasi bagi Kalian yang sedang mengalami Gangguan Tidur, Jangan lupa bagikan Artikel Kami kepada orang terdekat kalian. Ikuti juga Sosial Media Kami untuk selalu mendapatkan Informasi terbaru, dan Terima Kasih sudah Berkunjung.

Referensi: Cognitive behaviour therapy (CBT)
Tags: Gangguan Tidur

EKSTENSIF NEWSLETTERS

Dapatkan pemberitahuan konten terbaru melalui kotak masuk email kamu.

Dengan mengirimkan informasi, Anda menyetujui Kebijakan Privasi dan Syarat & Ketentuan kami.

Irfan Maulana

Irfan Maulana

Irfan Maulana adalah Editor di Ekstensif.com untuk kategori Insight, Healthy dan Seputar Informasi Menarik Lainnya. Bersertifikat Field Technician, dan K3 Migas: HSE Supervisor. Dia juga memiliki Keahlian Khusus, seperti Android Program, Composer, Guitar Teacher, Mixologist, dan Plugin System.

KONTEN TERKAIT

Ketahui Gejala Dan Pengobatan Gigi Grinding
Masalah Tidur

Ketahui Gejala Dan Pengobatan Gigi Grinding

25 Apr 2022
Posisi Tidur Yang Baik Dan Tips Untuk Wanita
Masalah Tidur

Posisi Tidur Yang Baik Dan Tips Untuk Wanita

25 Apr 2022

Ekstensif.com Kebijakan Komentar

Budayakan etika berkomentar yang bijak. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE.

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

MENARIK LAINNYA

Kebakaran Terjadi Di Kilang Minyak Balongan

Kebakaran Terjadi Di Kilang Minyak Balongan

oleh Irfan Maulana
27 Apr 2022
0

Kebakaran besar yang terjadi di salah satu Kilang Minyak terbesar di Indonesia, Ledakan tersebut mengubah Kilang Balongan di Jawa Barat...

Pandemi Membuat Perusahaan Berkembang Pesat

Pandemi Membuat Perusahaan Berkembang Pesat

oleh Irfan Maulana
25 Jan 2022
0

Selama Pandemi Pemungutan Pajak Digital Mampu setarakan keuntungan Negara ASEAN, Sekarang Pajak Bisnis Digital E-Commerce telah di perketat dari Thailand...

Manfaat Tanaman Herbal Bagi Kesehatan

Manfaat Tanaman Herbal Bagi Kesehatan

oleh Irfan Maulana
25 Apr 2022
0

Jauh sebelum pengobatan Barat modern diperkenalkan, Tumbuhan Indonesia sudah berhasil menyembuhkan banyak penyakit dengan menjadikannya Resep Obat Tradisional. Bahkan sebagian...

5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 2

5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 2

oleh Muhammad Syahrul
6 Mei 2022
0

Ketegangan pada Perang Dunia 2 membuat kita teringat kembali betapa mengerikannya pada masa peperangan itu berlangsung. Untuk mengetahui tokoh-tokoh ternamanya,...

Perubahan Yang Harus Dilakukan Indonesia

Perubahan Yang Harus Dilakukan Indonesia

oleh Irfan Maulana
27 Apr 2022
0

Indonesia akan memulai untuk memberikan Vaksin Covid secara Massal di Bulan Depan dengan menggunakan Vaksin yang diproduksi oleh China. Perubahan...

Berwisata Dengan Pemandangan Spektakuler

Berwisata Dengan Pemandangan Spektakuler

oleh Irfan Maulana
25 Apr 2022
0

Wisata memang menjadi pilihan sebagian orang untuk Bersantai, Mencari Suasana Baru, atau untuk Berlibur. Mungkin Berwisata Dengan Pemandangan Spektakuler akan...

5 Daftar Drone Dengan Teknologi Terbaik

5 Daftar Drone Dengan Teknologi Terbaik

oleh Chris Primandara
25 Mei 2022
0

Saat ini teknologi terus berkembang membuat terobosan terbaru, salah satunya adalah drone. Pada kesempatan kali ini Ekstensif.com akan membahas  5...

12 Daftar Software Gratis Untuk Windows 7/8/10

12 Daftar Software Gratis Untuk Windows 7/8/10

oleh Chris Primandara
6 Mei 2022
0

Pada kesempatan kali ini tim Ekstensif.com akan membahas tentang 12 Daftar Software Gratis Untuk Windows 7/8/10, bagi teman-teman semua yang sedang...

Bot Telegram Yang Berperan Sebagai Asisten

Bot Telegram Yang Berperan Sebagai Asisten

oleh Irfan Maulana
21 Apr 2022
0

Telegram adalah Aplikasi Sosial dan Komunikasi yang saat ini banyak digunakan oleh Pengguna untuk mencari Informasi, File bahkan Film, Berikut...

Harga Dan Spesifikasi Mobil Bugatti

Harga Dan Spesifikasi Mobil Bugatti

oleh Fadlil Akbar
6 Apr 2022
0

Perjalanan yang panjang mengiringi kesuksesan pada Bugatti hingga sampai sekarang. Berikut harga dan spesifikasi mobil Bugatti. Perusahaan asal Perancis ini...

Muat Lebih Banyak

MENARIK LAINNYA

Beradaptasi Dengan Kelemahan Diri Sendiri
Umum

Beradaptasi Dengan Kelemahan Diri Sendiri

oleh Dheni Darminto
2 tahun yang lalu
0

Perkembangan pola pikir dalam diri berjalan dengan keadaan bukan dengan rasa atau situasi yang menjadikan kita seperti apa, kebanyakan dari...

Baca lebih lanjut
Jenis Dan Cara Mencegah Virus Hepatitis
Penyakit Menular

Jenis Dan Cara Mencegah Virus Hepatitis

oleh Irfan Maulana
8 bulan yang lalu
0

Virus Hepatitis adalah Infeksi yang menyebabkan peradangan dan kerusakan Hati, Virus ini menyerang Organ Vital yang memproses Nutrisi dan menyaring...

Baca lebih lanjut
Berwisata Dengan Pemandangan Spektakuler
Liburan

Berwisata Dengan Pemandangan Spektakuler

oleh Irfan Maulana
1 tahun yang lalu
0

Wisata memang menjadi pilihan sebagian orang untuk Bersantai, Mencari Suasana Baru, atau untuk Berlibur. Mungkin Berwisata Dengan Pemandangan Spektakuler akan...

Baca lebih lanjut
10 Daftar Teknologi Gedget Rumah Pintar
Hardware

10 Daftar Perangkat Teknologi Rumah Pintar

oleh Editorial Staff
1 tahun yang lalu
0

Mengenang teknologi sekarang semakin maju dengan beberapa Teknologi yang sudah memiliki fitur-fitur terbaru, tetapi teknologi bukan hanya gedget saja tapi...

Baca lebih lanjut
Ketahui Gejala Dan Pengobatan Gigi Grinding
Masalah Tidur

Ketahui Gejala Dan Pengobatan Gigi Grinding

oleh Irfan Maulana
8 bulan yang lalu
0

Gigi Grinding, atau Bruxism, adalah suatu kondisi di mana seseorang menggiling atau menggertakkan giginya dengan cara yang tidak disengaja. Seiring...

Baca lebih lanjut

EKSTENSIF NEWSLETTERS

Dapatkan pemberitahuan konten terbaru melalui kotak masuk email kamu.

Dengan mengirimkan informasi, Anda menyetujui Kebijakan Privasi dan Syarat & Ketentuan kami.

IKLAN
IKLAN
  • Terpopuler
  • Diskusi
  • Terbaru
5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 1

5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 1

6 Mei 2022
5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 2

5 Tokoh Berpengaruh Dalam Perang Dunia 2

6 Mei 2022
Membuat Sepeda bmx menjadi sepeda Motor

Membuat Sepeda Bmx Menjadi Sepeda Motor

6 Apr 2022
Kisah Wali Songo Menyebarkan Agama Islam

Kisah Wali Songo Menyebarkan Agama Islam

24 Apr 2022
Sistem Pemerintahan Indonesia Era Reformasi

Sistem Pemerintahan Indonesia Era Reformasi

6 Mei 2022
Dampak Dan Perkembangan Teknologi Untuk Manusia

Dampak Dan Perkembangan Teknologi Untuk Manusia

24 Mei 2022
8 Aneka Resep Masakan Padang

8 Aneka Resep Masakan Padang

28 Apr 2022
Cara Merubah Background Untuk Pas Foto

Cara Merubah Background Untuk Pas Foto

27 Apr 2022
4 Tips Efektif Melindungi Eksterior Mobil

4 Tips Efektif Melindungi Eksterior Mobil

19 Apr 2022
Cara Buat Akun Tamu Atau Pengguna Lain Di Windows 10

Cara Buat Akun Tamu Atau Pengguna Lain Di Windows 10

23 Apr 2022
IKLAN
Ekstensif: Ekspresi Literasi Milenial Dan Gen Z
EKSPRESI LITERASI MILENIAL DAN GEN Z
Ekstensif

EKSPRESI LITERASI MILENIAL DAN GEN Z

NAVIGASI

  • Home
  • Tentang Ekstensif
  • Eksplorasi
  • Hubungi Kami
  • Advertising

INFORMASI

  • Kebijakan Privasi
  • Syarat & Ketentuan
  • Tanya & Jawab

BANTUAN

  • Komunitas
  • Berkontribusi
  • Media Kit

IKUTI KAMI

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyrights © 2022 Ekstensif.com, All Rights Reserved.

Ekstensif: Ekspresi Literasi Milenial Dan Gen Z
  • Status
  • Feedback
  • Peta Situs
  • RSS

Copyrights © 2022 Ekstensif.com, All Rights Reserved.

  • Status
  • Feedback
  • Peta Situs
  • RSS
  • Masuk
  • Daftar
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Insight
  • Tekno & Sains
  • Otomotif
  • Hiburan
  • Review
  • Tips & Trik
  • Edukasi
  • Travel
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Kuliner

© 2022 Ekstensif.com, All Rights Reserved.

Selamat Datang!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
ATAU

Masuk ke akun Anda di bawah ini

Lupa Password? Daftar

Buat Akun

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
ATAU

Isi formulir di bawah ini untuk mendaftar

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
Semua bidang harus diisi. Masuk

Reset Password

Silakan masukkan username atau alamat email Anda untuk mengatur ulang kata sandi.

Masuk