Ketahui Gejala Dan Pengobatan Gigi Grinding

1 Grinding di Malam Hari

Bruxism Nokturnal, nama untuk menggiling gigi dalam tidur Anda, dan mewakili sebagian besar kasus Gigi Grinding. Selama tidur, Seseorang menggiling gigi mereka dengan cara yang tidak disengaja dan tidak sadar. Bruxism tidur sering terjadi bersamaan dengan Gangguan Tidur lainnya seperti Mendengkur dan Sleep Apnea, biasanya orang dengan Bruxism Nocturnal mengalami kelelahan karena tidur mereka sangat terganggu.

Hal yang sama berlaku untuk siapa saja yang mungkin berbagi kamar dengan mereka, Jika Anda melihat Pasangan Anda menggertakkan gigi mereka dalam tidur mereka, Dorong mereka untuk mengunjungi dokter gigi, yang dapat memeriksa tanda-tanda keausan pada gigi mereka. Setelah Diagnosis dikonfirmasi, tindakan dapat diambil, seperti mengenakan Penjaga Mulut untuk mengurangi Kerusakan Mulut dan mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya.

Dalam beberapa kasus mungkin perlu untuk mempelajari Pola Tidur, tetapi untuk kasus yang sangat bermasalah itu bisa menjadi diagnosis yang paling dapat diandalkan. 1 dari 3 orang yang menderita penggilingan gigi, atau Bruxism, hampir 10% dari mereka yang menggiling gigi mereka melakukannya begitu parah, sehingga gigi mereka direduksi menjadi nubs kecil.

Kejadian ini mempengaruhi orang-orang dari segala usia, dari masa kanak-kanak hingga dewasa, yang menyebabkan Kerusakan Gigi, Gangguan Rahang, dan Sakit Kepala. Penggilingan gigi dapat terjadi kapan saja di siang hari, Meskipun kebanyakan orang melakukannya di malam hari. Banyak yang tidak tahu bahwa mereka melakukannya, kecuali pasangan tidur yang mengetahui atau dokter gigi Pribadi mereka.

Itulah alasan kenapa bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk didiagnosis, walaupun saat itu kerusakan Signifikan mungkin sudah dilakukan Penderita. Seringkali, Penggilingan gigi di siang hari terjadi ketika Anda berada di bawah tekanan, Mengalami kecemasan, atau mungkin hanya kebiasaan buruk. Bruxism Tidur dianggap sebagai gangguan gerakan yang berhubungan dengan tidur, dianggap sama dengan Sindrom Kaki Gelisah dan Gerakan Tungkai Periodik.

Orang yang memiliki satu atau lebih dari gangguan gerakan yang berhubungan dengan tidur, Biasanya lebih sering menderita Sleep Apnea dan Mendengkur. Kondisi ini harus dianggap serius pada anak-anak dan remaja, Diperkirakan juga sebanyak 20-30% anak-anak menggertakkan gigi mereka karena menjadi tanda awal bahwa gigi atas mereka tidak selaras dengan gigi bawah.

Mengepalkan dan menggiling gigi Anda adalah reaksi tidak disengaja yang umum terhadap Kemarahan, Ketakutan, atau karena Stres. Pada beberapa orang biasanya hal ini terjadi berulang kali sepanjang hari, Bruxism dapat terjadi saat terbangun atau tertidur, tetapi orang-orang jauh lebih kecil untuk mengetahui bahwa mereka menggiling gigi mereka saat tidur. Tantangan utama dengan Bruxism Tidur adalah sulit bagi orang untuk menyadari bahwa mereka sedang menggiling gigi mereka saat tertidur, dan tidak mengetahui kekuatan gigitan mereka, terkadang penderita lebih erat mengepalkan dan menggiling gigi mereka hingga 250 pon kekuatan.

2 Ketahui Gejala

Orang dengan Bruxism Tidur tidak menggiling gigi mereka sepanjang malam, Sebaliknya, Mereka memiliki jangka waktu untuk mengepalkan dan menggiling. Frekuensi Kondisi sering tidak Konsisten, dan mungkin Grinding Gigi tidak terjadi setiap malam. Beberapa jumlah Gerakan Mulut adalah normal selama tidur, Hingga 60% orang membuat gerakan seperti mengunyah sesekali yang dikenal sebagai Aktivitas Otot Masticatory berirama (RMMA), tetapi pada orang dengan Bruxism Tidur, ini terjadi dengan Frekuensi dan kekuatan yang lebih besar.

Sebagian besar Bruxism Tidur terjadi di awal Siklus Tidur selama tahap 1 dan 2 tidur non-REM, Sebagian kecil kejadian dapat timbul selama tidur REM. Nyeri Rahang dan Nyeri Leher adalah dua tanda yang sering terjadi pada seseorang menggertakkan giginya, Hal tersebut terjadi karena pengetatan otot-otot selama beberapa kondisi Bruxism, Sakit Kepala di pagi hari yang terasa seperti kepala Tegang adalah gejala Potensial lainnya, Sedangkan Kerusakan gigi yang tidak dapat dijelaskan juga bisa menjadi tanda mengepalkan dan menggiling gigi di malam hari.

Gejala Bruxism yang paling jelas adalah suara gesekan dan penggilingan dari orang yang tidak menyadari bahwa mereka menggertakkan gigi mereka, terutama di malam hari. Anda tidak dapat mengandalkan orang lain untuk menyebutkan hal ini kepada Anda, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau mencari tahu sendiri seperti apa gejala Grinding Gigi, Berikut adalah gejala yang sangat umum terjadi:

• Nyeri Otot di sekitar Rahang dan Sendi Temporomandibular, yang menyebabkan sensasi kekakuan dan dapat membatasi kapasitas untuk membuka mulut lebar-lebar.
• Otot Rahang yang lelah atau kencang.
• Sakit Telinga dan Tinnitus (Telinga Berdenging).
• Sakit Kepala.
• Nyeri di sekitar Leher, Pipi dan Bahu.
• Tidur terganggu atau bangun merasa lelah meskipun tidur cukup lama.
• Keausan berlebihan pada Permukaan Gigi.
• Tambalan Gigi yang rusak, Mahkota atau Prostesis Gigi lainnya.
• Gigi Retak.
• Gusi berdarah di malam hari atau di pagi hari.
• Gigi menjadi Sensitif terhadap Panas, Dingin dan juga Permen.
• Sakit di dalam mulut saat mengunyah.
• Lekukan pada lidah.

Penggilingan gigi yang berlebihan pertama kali dapat diperhatikan oleh dokter gigi Anda karena kerusakan pada gigi dan gusi Anda, Apakah Anda menggiling gigi di malam hari atau di siang hari, Anda mungkin tidak menyadari tindakan Anda sampai Komplikasi tersebut berkembang.

3 Pengobatan

Tidak ada pengobatan yang benar-benar menghilangkan atau menyembuhkan Grinding Gigi saat tidur, tetapi beberapa pendekatan dapat mengurangi dan membatasi Kerusakan pada Gigi dan Rahang. Beberapa orang yang menggiling gigi mereka tidak memiliki gejala dan mungkin tidak memerlukan perawatan, Orang lain mungkin memiliki gejala atau risiko masalah jangka panjang yang lebih besar, dan dalam kasus ini, Pengobatan biasanya diperlukan.

Pengobatan terbaik untuk Bruxism Tidur bervariasi berdasarkan individu dan harus diawasi oleh dokter gigi yang dapat menjelaskan manfaat dan kerugian dari Terapi dalam Situasi Spesifik Penderita. Tindakan awal biasanya dokter membatasi kerusakan lebih lanjut yang disebabkan oleh penggilingan gigi, Setelah itu, Diagnosis penuh dapat dilakukan.

Penjaga Mulut untuk menggertakkan gigi

Kebanyakan dokter gigi akan merekomendasikan Penderita untuk mencoba memakai Pelindung Mulut Bruxism di malam hari untuk melindungi gigi mereka. Penjaga Mulut menciptakan Disoklusi antara rahang atas dan bawah, Keduanya tidak bisa menyentuh dan menyebabkan abrasi pada gigi. Penjaga Gigi juga menyerap beberapa tekanan dari gigi untuk mengepal dan menggiling.

Manfaat tambahan adalah pengurangan besar dalam kebisingan dari penggilingan gigi di malam hari, Gigi benar-benar tertutup oleh Penjaga Mulut sehingga tidak ada kontak antara gigi atas dan bawah. Mari kita perjelas bahwa Penjaga Mulut Bruxism bukanlah obat untuk kondisi ini, tidak peduli apa penyebabnya. Ini hanya memungkinkan Rahang dan Otot untuk rileks dan beristirahat, berkat tekanan yang berkurang.

Pelindung Mulut biasanya tidak direkomendasikan untuk anak-anak yang sangat muda yang struktur wajah dan giginya masih tumbuh karena dapat mengganggu perkembangan gigi normal. Biasanya Penderita akan diberikan salah satu dari 3 Perawatan:

• Desensitizing Pernis: Diterapkan oleh dokter gigi untuk melindungi gigi dari kepekaan yang disebabkan oleh Erosi Enamel.
• Gel Fluoride: Perawatan Desensitizing yang dapat diterapkan di rumah.
• Perawatan Ortodontik: Jika Maloklusi bertanggung jawab atau disebabkan oleh penggilingan, Penderita mungkin dapat memakai Kawat Gigi untuk memperbaiki gigitan. Dalam kasus ringan hingga sedang, Kawat Gigi yang tidak terlihat mungkin lebih baik karena mereka memiliki efek perlindungan yang sama dengan Penjaga Mulut.

Penggiling gigi yang tidak sadar harus berusaha mengubah posisi tidur mereka, karena kondisi ini dapat memburuk ketika penderita tidur dalam Posisi Telentang. Meskipun tidak ada obat Bruxism Permanen yang dijamin, ada berbagai perawatan dan teknik yang dapat membantu mengatasi penyebab yang mendasari Grinding.

Relaksasi

Ketika kondisi ini terkait dengan stres, ada cara untuk mengatasi akar penyebabnya dengan menggunakan Teknik Relaksasi, termasuk Yoga, Meditasi, Psikoterapi dan Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Agar teknik ini berhasil, Penderita harus benar-benar berkomitmen untuk pengobatan. Ini mungkin mahal, tetapi juga dapat bekerja dengan cara yang efektif.

Diet

Karena merangsang minuman dapat memperburuk masalah, Hindari Alkohol dan Kafein termasuk Teh, Kopi, dan Minuman ringan berkafein sebelum anda tidur. Pertimbangkan selama beberapa minggu untuk melihat perbedaannya, Hal yang sama berlaku juga untuk anda yang merokok.

Latihan Otot

Ketika kondisi ini tidak bersifat psikologis, Latihan peregangan dapat membantu. Jika otot mengunyah di rahang dilakukan secara teratur, Mereka berada di bawah tekanan kurang selama kondisi mengepalkan atau menggiling.

Relaksan Otot

Penderita cenderung mengalami rasa sakit pada otot yang sering berada di bawah tekanan, Relaksan Otot tertentu dapat melawan ini. tetapi, Anda harus mendiskusikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan, karena beberapa Myorelaxants dapat membuat ketagihan.

Beberapa Penderita telah mengalami perbaikan setelah Toksin Botulinum (Botox) diberikan pada mereka. Botox mengurangi kekuatan otot, yang membatasi kerusakan yang disebabkan oleh penggilingan gigi. Ini adalah teknik yang baru dan sedikit penelitian medis yang mendukung efektivitas dan efek jangka panjangnya.

Hipnosis

Karena menggertakkan gigi terjadi secara tidak sadar, Hipnosis dapat terbukti efektif dalam kasus-kasus tertentu, Perawatan ini juga dapat membantu dengan penyebab yang mendasari seperti stres dan kecemasan. Kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter gigi Anda atau Profesional Medis lainnya sebelum memulai Perawatan Bruxism.

Pengurangan Stres

Tingkat stres yang tinggi berkontribusi terhadap Bruxism ketika terjaga dan tertidur, anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengurangi dan mengelola stres untuk dapat membantu secara alami mengurangi penggilingan gigi. Mengurangi paparan situasi stres sangat ideal, tetapi tentu saja, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan stres. Akibatnya, banyak pendekatan fokus pada memerangi Respons Negatif terhadap stres untuk mengurangi dampaknya.

Teknik untuk membingkai ulang Pikiran Negatif adalah bagian dari terapi perilaku Kognitif untuk insomnia (CBT-I), Terapi Bicara untuk meningkatkan tidur yang dapat mengatasi kecemasan dan stres juga, Meningkatkan kebersihan tidur dan menggunakan teknik relaksasi dapat menambahkan manfaat untuk tertidur lebih mudah.

Obat

Obat-obatan membantu beberapa orang mengurangi Bruxism Tidur, Sebagian besar obat ini bekerja dengan mengubah bahan kimia otak untuk mengurangi aktivitas otot yang terlibat dalam penggilingan gigi. Suntikan Botox adalah cara lain untuk membatasi gerakan otot dan telah menunjukkan efektivitas dalam kasus Bruxism Tidur yang lebih parah.

Sebagian besar obat memiliki efek samping yang mungkin membuat mereka tidak pantas untuk beberapa penderita atau sulit digunakan dalam jangka panjang, Penting untuk berbicara dengan dokter sebelum minum obat untuk Bruxism Tidur untuk memahami manfaat potensial dan efek sampingnya.

Penjaga Mulut

Perawatan konvensional yang paling umum adalah Belat atau Pelindung Mulut yang dibuat khusus, yang dirancang khusus untuk menjaga gigi Anda terpisah untuk mencegah kerusakan lebih lanjut karena Grinding Gigi. Sementara beberapa orang menemukan Penjaga Mulut menjadi tidak nyaman, itu adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi Kesehatan Gigi Anda.

Berbagai jenis Corong dan Pelindung Mulut, disebut sebagai Penjaga Malam, digunakan untuk mengurangi kerusakan pada gigi dan mulut yang dapat terjadi karena Bruxism Tidur. Belat Gigi dapat menutupi gigi sehingga ada penghalang terhadap dampak berbahaya dari penggilingan. Splints sering dirancang khusus oleh dokter gigi untuk mulut Penderita tetapi juga dijual.

Mereka mungkin hanya menutupi sebagian gigi atau menutupi area yang lebih luas, seperti seluruh gigi atas atau bawah. Jenis lain dari Belat dan Corong, termasuk Perangkat Kemajuan Mandibular (MAD), bekerja untuk menstabilkan mulut dan rahang dalam posisi tertentu dan mencegah mengepalkan dan menggiling. MAD bekerja dengan memegang rahang bawah ke depan, dan mereka biasanya digunakan untuk mengurangi Mendengkur Kronis.

Bantuan Gejala

Komponen lain dari pengobatan adalah menghilangkan gejala untuk mengatasi Bruxism Tidur dengan lebih baik, Menghindari Permen Karet dan Makanan Keras dapat mengurangi gerakan rahang yang menyakitkan. Kompres panas atau kompres es yang diterapkan pada rahang dapat memberikan penghilang rasa sakit sementara. Latihan wajah membantu beberapa orang mengurangi rasa sakit di rahang atau leher mereka, Relaksasi Wajah dan Pijat Area Kepala dan leher dapat mengurangi ketegangan otot.

Cobalah Latihan Khusus atau membuat rujukan ke Terapis Fisik atau Terapis Pijat yang berpengalaman, Pertimbangkan juga untuk anda melengkapinya dengan Vitamin C, Magnesium, Vitamin B, dan Valerian. Perawatan alami terbaik mungkin termasuk kombinasi terapi perilaku kognitif untuk membantu mencegah Gigi Grinding:

• Mengurangi Alkohol dapat membuat gigi menggiling saat Anda tidur lebih buruk.
• Berhenti merokok.
• Hindari menggunakan obat-obatan Rekreasi, seperti Ekstasi dan Kokain.

4 Kesimpulan

Tidak ada pengobatan yang dapat menjamin untuk menjadi obat Grinding Gigi (Bruxism) yang lengkap dan permanen, karena kondisi ini adalah tindakan yang tidak disengaja dan tidak disadari. Ketika seseorang menderitanya di malam hari, Penderita harus mengambil langkah-langkah untuk membatasi kerusakan gigi lebih lanjut sebelum menemukan solusi.

Konsultasi dengan dokter gigi harus menjadi langkah pertama Anda dalam mengkonfirmasi diagnosis dan menilai sejauh mana kerusakan yang disebabkan, Jika Anda dapat memahami apa yang menyebabkan atau memicu kondisi tersebut, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi rasa sakit dan kerusakan dalam Jangka Pendek, Hingga Jangka Panjang, Anda bahkan mungkin bisa memberantas masalah.

Bagaimana menurut kalian Tentang Ketahui Gejala Dan Pengobatan Gigi Grinding, Semoga memberikan sedikit Informasi untuk Kalian yang ingin tahu Gejala, dan pengobatan Gigi Grinding, Bagi kalian yang mempunyai Saran bisa Tulis di Kolom Komentar. Jangan lupa Bagikan Artikel kami kepada Orang terdekat kalian, Ikuti juga Sosial Media kami untuk selalu mendapatkan Informasi terbaru, Terima Kasih sudah berkunjung.